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07/12 Combien de dattes peut-on manger par jour ?

Combien de dattes peut-on manger par jour ? Les dattes sont riches en nutriments, sa consommation régulière apporte de nombreux bienfaits pour la santé. En général, manger 4 à 6 dattes par jour est considéré comme suffisant. Si votre taux de sucre est normal et que vous effectuez un travail physique intense, vous pouvez manger 8 à 10 dattes. Les dattes contiennent des sucres naturels (glucose et f